Корпоративный порталHR Клуб

Страх и ненависть начальника: чего боятся топ-менеджеры

30.11.2016

Источник материала Forbs



Руководитель, который достиг должности топ-менеджера, чаще всего имеет за своей спиной объективные карьерные достижения, успешные крупные проекты, он эффективен, умеет принимать решения и организовывать работу крупного бизнеса. Но и у него остается пространство для развития, и оно чаще всего лежит уже не в области получения новых навыков и знаний, а в лучшем понимании себя, собственных ценностей, сильных сторон и ограничений и в работе с собственными установками. Сюда же относятся и страхи, которые могут мешать руководителю в его работе, особенно оставаясь незамеченными, непризнанными. 

1.Синдром самозванца

Представим такую ситуацию: руководителя назначают на новую высокую позицию или дают ему сложный, многомиллионный проект. И вдруг этот руководитель вместо радости от реализованных амбиций ловит себя на мысли: сейчас все узнают, что я не так хорош, как им казалось. Парадоксально, есть все фактические подтверждения правомерности его назначения: это коллегиальное решение акционеров компании, которому предшествовала целая серия интервью, сложносочиненных тестов, этот руководитель превзошел десятки конкурентов, у него безупречное резюме и блестящие навыки коммуникации. Однако эти доводы убеждают всех, кроме него самого. Он может думать, что ему недостает экспертизы или практического опыта в предложенной сфере, формального образования, навыков управления людьми, умения вести переговоры на высшем уровне – список можно продолжать бесконечно. Правда в том, что после получения этого формального образования, овладения английским языком или выполнения любого другого условия, он все равно не чувствует себя уверенно в управленческой роли.  

Это явление в психологии получило название «синдром самозванца» — при его наличии человек вне зависимости от своих реальных достижений чувствует себя обманщиком, занимающим чужое место.  
1161ab03.jpg

Наиболее заметно этот синдром может заявить о себе при назначении на новую должность, хотя он может проявляться и в более стабильной и продолжительной ситуации. 

Мы не будем углубляться в психологические корни этого поведения, есть гораздо более поверхностные, но также важные причины. Например, то, что у нас всех есть представление об идеальном руководителе, которое усиливается «модой» на определенные ролевые модели в каждый момент времени. Например, такой набор критериев: хорошее образование, глубокое знание индустрии, продолжительный стаж в ней, и при этом широкий бизнес кругозор и неоднообразное портфолио проектов, умение эффективно управлять компанией, а также способность мыслить стратегически и внедрять изменения, быть корпоративным предпринимателем, умение вдохновлять и вести людей за собой и способность принимать и транслировать непопулярные решения, действовать даже жестко в интересах бизнеса и т.д. Если посмотреть внимательно, то все эти критерии взяты из разных систем координат – что-то из советского прошлого, что-то из практики конкретной компании, что-то из западной культуры, что-то чуть ли не из японской. Этот список с годами только растет, в итоге требования могут даже противоречить друг другу, но мы упорно этого не замечаем. Более того, мы поддаемся давлению среды, условностей, чужих представлений о прекрасном и чувствуем себя недосоответствующими списку критериев, которому в принципе невозможно соответствовать. 

Конкретный пример из нашей практики – менеджер в крупной компании уже много лет выполняет функции руководителя целого подразделения, но все равно находится на позицию ниже, чем его коллеги — такие же директора департаментов. Он абсолютно устраивает компанию: у него хорошая экспертиза, связи, он высоко лоялен компании, хотя ему регулярно звонят хедхантеры, у него даже есть ряд отраслевых наград, но он сам продолжает считать, что сделал недостаточно для следующего карьерного шага, и не получает такого предложения. 

В данном случае бывает полезно посмотреть на свои достижения как бы со стороны – выписать их на бумагу, проговорить вслух с коучем или даже с другом – чтобы объективно оценить их объем. Мы зафиксировали развернутое резюме этого менеджера на бумаге и попросили его рассказать, как бы он сам оценил такое резюме, какие бы дал рекомендации. Не удивительно, что его оценка себя в третьем лице оказалась значительно выше. Также полезно проанализировать требования к новой роли – достаточные и идеальные, и ставить вопрос о своем несоответствии только в случае несовпадения с первым списком. Так мы определили, что для следующего карьерного шага этому менеджеру принципиально необходимо повысить уровень владения английским языком, и он начал интенсивные занятия. На сегодняшний день он пока не перешел на новую роль, но определил для себя приоритеты и дальнейшие шаги – внутри и вне компании. Главное, что у него появилась готовность и уверенность, чтобы двигаться дальше. 

2.Страх признаться в своем несовершенстве 

Страх, схожий с предыдущим, но он отличается тем, что человек признает за собой право не быть идеальным, и, руководствуясь здравым смыслом, понимает, что это невозможно, но он не готов это проявлять. Он старается избегать ситуаций, в которых не может выглядеть лучшим, а значит – главным. Такой человек умеет написать свою историю успеха, вычеркнув из нее неподходящие факты, и обеспечить ее неприкосновенность. 

В какой-то момент этот руководитель становится заложником роли, которую он играет. Ему приходится ограничивать круг общения, следить за своим поведением и в неформальных ситуациях. В эпоху свободного информационного поля поддержание безупречного имиджа становится для него отдельной трудоемкой задачей. И, безусловно, такое поведение негативно влияет на работу с людьми, так как для установления контакта необходимо увидеть в другом человеке что-то отличающее его от всех остальных, и здесь наши теплые человеческие проявления, такие, казалось бы, неуместные в бизнес среде, играют решающую роль. 

На одном из собеседований при поступлении в школу на программу MBA мы разговаривали с девушкой с хорошим резюме, она с удовольствием рассказывала про свои успехи и достижения, но мягко уходила от всех вопросов про ошибки, неуспешные проекты и собственные зоны развития, либо описывала очень нейтральные, даже скрыто положительные ситуации. Это вызвало несколько опасений: что эта девушка умалчивает о чем-то, либо избегает действительно сложных, амбициозных проектов и выбирает менее рискованные, с меньшим уровнем персональной ответственности, а также что она не очень хорошо знает себя, не склонна к рефлексии и обучению на собственных ошибках. Мы пропустили эту кандидатку на следующий этап в статусе спорной, и на интервью с партнерами-учредителями школы наша гипотеза подтвердилась. Девушка не была принята на программу, но с благодарностью приняла обратную связь по итогам поступления. Хочется верить, что эта ситуация поможет ей, например, при прохождении интервью на новые позиции. 

Другой пример – тренинг навыков презентации на одной из программ школы. Тренинг ведут актеры, они определяют какую-то базовую проблему каждого участника, исправив которую, можно быстро и существенно улучшить качество выступлений, и отрабатывают это в форме игры. Один из участников выступал очень сухо и серьезно, тогда актеры попросили его продолжать выступление, но теперь изображать во время него разных животных, чтобы публика их отгадывала. Для выступавшего было большой проблемой начать это делать, так как меньше всего он хотел бы показаться смешным. Он начал сдержанно, остальные подхватили игру, и вдруг он стал проявлять невероятные актерские способности. Он ползал по полу, как крокодил, прыгал, как обезьяна, строил разные лица, и вызывал у публики абсолютный восторг – тем более, что остальные участники даже не подозревали, что он может быть таким. Поразительно, но эта игра не забылась как шутка, а существенно повлияла на стиль презентации этого менеджера. Он стал улыбаться, передвигаться по сцене, шутить, жестикулировать и в целом стал выступать гораздо интереснее. Возможно, такой быстрый эффект был достигнут за счет того, что он преодолел себя и решился попробовать быть смешным. 

самозванец-заходная.jpg11
3.Страх проявлять эмоции  

Работа руководителя напрямую связана со стрессом. Критически высокий уровень ответственности, сжатые сроки, необходимость постоянно взаимодействовать с большим количеством разных людей, плюс постоянная загруженность являются идеальной средой для переживания сильных эмоций. Руководитель, который не умеет этими эмоциями управлять, может, потеряв контроль над собой даже ненадолго, нанести непоправимый вред бизнесу, своей карьере и репутации. Зная это, многие руководители решают для себя, что на работе эмоциям места нет, и совершают этим большую ошибку.  

Руководитель, который целенаправленно сдерживает свои эмоции, гораздо меньше склонен к эмпатии, кроме того, ему гораздо сложнее замотивировать подчиненных, т.к. он не может зарядить их эмоционально. Это создает сложности в управлении людьми, ведении переговоров, командной работе на уровне директората и любых задачах, связанных с коммуникацией.  

В России среди руководителей не принято проявлять эмоции в рабочих ситуациях. Этому мешает стереотип альфа лидера и базовые установки из серии «мужчины не плачут». Речь идет не только о негативных эмоциях, но и о выражении искренней радости, сентиментальность также не приветствуются. От невозможности проявить и пережить сильные эмоции копится токсичный эмоциональный фон, который негативно влияет на работоспособность, здоровье и даже продолжительность жизни. Понимая это, очень важно договориться с собственными эмоциями.  

Так как эмоции напрямую связаны с нашим телом, хорошим способом выпустить их энергию являются физические нагрузки, а также любые способы релаксации. Также любимое хобби — рыбалка, путешествия, фотография — может стать возможностью регулировать уровень напряжения и не доходить до точки кипения. Кому-то хорошо подходит проговаривание своих эмоций, это можно делать с профессиональным терапевтом, коучем, близкими друзьями. Первый шаг – попробовать разные способы восстановления и найти наиболее подходящие для себя. Второй шаг еще важнее – включить эти активности в свой плотный график и отнестись к ним как к необходимости, которая помогает вам быть эффективным руководителем. 
  
У нас в школе на одной из дипломных программ учился руководитель довольно крупной международной компании – умный, амбициозный, умеющий быстро принимать решения. Работа в команде давалась ему нелегко, остальные участники казались ему медлительными и невнимательными. И хотя нарушение сроков и ошибки его достаточно сильно раздражали, он практически никогда не позволял своим эмоциям прорываться наружу. Он очень боялся обидеть людей, а также опасался, что, как только он даст волю своим эмоциям, будет не способен их больше сдерживать. Фактически его сдержанность работала как пружина, которая сжималась с каждым днем все сильнее. Для восстановления он мог закрыться дома один на целые выходные, только так у него получалось расслабиться. Обратной стороной подобного поведения стало увлечение экстремальными видами спорта, которые с каждым годом становились все более опасными. Нам удалось убедить его попробовать в более безопасной учебной среде конструктивно, но более прямо выражать свое мнение и проговаривать свои эмоции. Это положительно повлияло на атмосферу в группе, другие участники стали лучше его понимать, но все же эффект был незначительным, и этот менеджер, к сожалению, не решился перенести этот опыт на реальные управленческие ситуации. 

Есть хорошая шутка: каждый из нас боится, что, если он перестанет себя сдерживать, из него вырвется огнедышащий дракон и сожжет все вокруг, но чаще всего на его месте появляется грустный уставший ослик. Правда в том, что, не позволяя себе проявлять эмоции, мы имеем шанс не только не озвучить, но и не услышать свои истинные потребности, а значит не ответить на них. 

4.Страх ограничения свободы в частной жизни 

Собственный бизнес, высокие позиции в крупных компаниях несут с собой новые требования к защите своего частного пространства. По мере роста карьеры руководителя повышается внимание к нему со стороны общества и СМИ. В поле внимания попадает также его семья. Мы не касаемся в данном случае прямых вопросов безопасности, но даже изменение информационного поля вокруг человека может сильно скорректировать образ его жизни. Кто-то с сожалением говорит о невозможности ездить на метро, кому-то приходится уйти из любительской рок группы или закрыть персональную страницу в соцсетях, кто-то вынужден замалчивать свое персональное мнение, т.к. оно звучит радикально с точки зрения компании и т.д. — в каждой из этих ситуаций возникает дискомфорт от вмешательства в частную жизнь, ощущение ограничения свободы и опасение, что кто-то может воспользоваться личной информацией. Безусловно, ограничение доступа в частную жизнь в этой ситуации объективно необходимо, но важно не замкнуться полностью и не разделить работу и остальную жизнь на две не связанные между собой части. 

Полная закрытость мешает устанавливать контакты как с подчиненными, так и с партнерами, она может стать причиной недоверия или необоснованных предположений и слухов. 

Для самого руководителя разделение работы и жизни особенно сложно в ситуации свободного графика, работы из разных стран, необходимости постоянно быть на связи. И конечно, нужно помнить, что современные цифровые технологии делают доступной практически любую информацию. Это новая реальность, в которой публичная репутация становится равна реальной репутации, это только вопрос времени. Учитывая это, важно найти степень открытости, которая, с одной стороны, не вредит бизнесу, а с другой, комфортна для вас лично. 

Рассказывая о себе самостоятельно, вы управляете этой информацией и делаете этот процесс безопасным, не становясь его заложником. 

На одной из управленческих программ в школе обучался руководитель крупного промышленного проекта, он был одним из наиболее содержательных и результативных участников, но испытывал сложности с установлением контакта с остальной группой, так как производил впечатление очень закрытого и даже заносчивого человека. Однажды во время обсуждения методов управления людьми он стал рассказывать о том, как воспитывает своих пятерых детей, о методах, которые ему передали внутри семьи отец и дед. И через этот рассказ он не только поделился с окружающими действительно ценным опытом, но и впервые раскрылся перед ними как человек, и благодаря этому его авторитет в группе только возрос. 

5.Страх невостребованности 

Безусловно, чем выше позиция руководителя, тем сложнее его заменить. Это дает большую свободу и уверенность, но и топ менеджеры не лишены страха оказаться на обочине – собственного бизнеса, отрасли, современных знаний и технологий. Один из наиболее распространенных и не всегда признаваемых способов защиты от этого – это отказ от найма сильных кандидатов, которые способны перерасти самого менеджера, либо осаживание тех, кто начинает быстро расти из существующего коллектива. Такое поведение рано или поздно разрушает команду, проект и компанию. У компании просто не остается шанса перерасти экспертизу и представления этого конкретного топ-менеджера, и его личные ограничения становятся ограничениями всей компании. В отсутствии команды, состоящей из самостоятельных, мотивированных и высокопрофессиональных менеджеров, которые дополняют друг друга в разных аспектах, не создается среды для появления прорывных идей, существенно снижается уровень персональной ответственности и отсутствует преемственность. 

Другое распространенное проявление этого страха – неготовность передать операционное управление компанией в руки наемного менеджера, особенно это касается собственников бизнеса и управляющих партнеров. При существенном росте компании от ее руководителя могут потребоваться новые навыки, которые не были нужны раньше, и поэтому руководитель ими просто не обладает. В этой ситуации привлечение профессионального управленца с соответствующим опытом может быть оптимальным решением. Но достаточно часто можно наблюдать ситуацию, когда размеры и масштабы бизнеса продолжают увеличиваться, а все управленческие решения по-прежнему сосредоточены в руках одного человека. Это может давать руководителю ощущение контроля и прозрачности бизнес-процессов, но в действительности компания остается на ручном управлении, что приводит к затягиванию процессов и вымыванию из компании людей, способных брать на себя персональную ответственность. 

Проявлением страха невостребованности может быть и ощущение достигнутого потолка, когда кажется, что более крупного и важного проекта уже не будет, это вершина карьеры, и дальше только путь вниз. Мы являемся заложниками представления, что возможность искать себя остается в начале карьеры: зрелому руководителю уже есть, что терять — с точки зрения статуса и материального положения, для того, чтобы стать профессионалом в новой сфере, нужно время и владение современными технологиями — у нас заготовлено много аргументов в защиту этой позиции, которые можно перечислять долго. 

Дело в том, что страх невостребованности связан не только с объективными экономическими и социальными проблемами или волнением за судьбу своего дела, но и с потерей значительной части смыслов, которыми человек привык жить. Если он всю свою жизнь активно работал, позиционировал и воспринимал себя из своей управленческой роли, он может испытать сложности с поиском новых занятий и задач, которые дадут ему сопоставимое ощущение смысла и наполненности. Важно не уходить от решения этого вопроса, иначе он может привести к личному кризису. Наиболее действенным способом избавления от этого страха является поиск новых задач для себя и своей компании, поиск новых интересов, в том числе в нерабочих сферах. 

Один из клиентов нашей школы, собственник крупного бизнеса, долго не решался отойти от операционного руководства компанией, хотя нанял одного из лучших управляющих директоров в своей сфере. Привлечение этого специалиста стоило ему серьезных инвестиций и продолжительного времени, так как он выбирал его из ряда кандидатов. Но все равно он сохранял за собой право на финальные решения по всем принципиальным вопросам. Подобным поведением он ненамеренно блокировал работу нанятого менеджера и тот чуть не принял решение об увольнении, так как не был готов становиться пусть высокоуровневым, но исполнителем. К счастью, эта ситуация закончилась благополучно, собственник решился передать необходимую долю ответственности нанятому менеджеру, позволив ему применить в компании новые подходы и лучшие практики, которыми тот владел, а сам сумел сосредоточиться на стратегических вопросах дальнейшего развития бизнеса и дополнительно открыл проект, связанный с образованием, который уже становится известным на рынке. Он давно интересовался этой сферой, но был уверен, что у него нет возможности на это отвлекаться. 

Вывод

Руководитель с безупречной репутацией и серьезным статусом может казаться неуязвимым со стороны и даже целенаправленно строить такой имидж, но и он остается живым человеком, а значит, испытывает эмоции и страхи. Полностью избавиться от страхов невозможно и это было бы вредно — они помогают нам управлять рисками и даже подпитывают нашу мотивацию, но важно не растить их за счет замалчивания и избегания. Зная свои установки и привычные сценарии поведения, вы можете заранее подготовиться к ситуациям, в которых они проявляются, привлечь необходимую помощь коллег, сбалансировать свое состояние за счет любимого хобби, спорта, отдыха или просто признать за собой право на простую человеческую уязвимость. Последнее требует особой смелости.













Возврат к списку


Страницы: 1 2 3 След.
0
Amynkm
The aforementioned extra-large balance wheel allows for precise regulation <strong>Replica Watches</strong> of the watch to within a strict set of tolerances. <strong>Replicas rolex</strong> When Voutilainen unveiled the Vingt-8 movement construction in 2011, <strong>Longines Replica</strong> he was the first to use a unique type of balance spring that features a Phillips overcoil on the exterior of the spring and the less common internal Grossmann curve. While the caliber inside the Vingt-8 is used as a base,  it had to be slightly reconstructed for usage in the 28ti. 
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
0
Helenwatcher
Имя Цитировать 0
0
Guest
نسر  الوادى
إذا كنت على وشك الإنتقال من منزل قديم إلى أخر جديد وتحتاج لخدمات شركة نقل عفش من جدة إلى الأردن…… إن كنت ترغب في نقل عفش مكتبك الخاص، .أو نقل أثاث شركتك،. .و أيضاً إذا كنت ترغب في نقل عفش فندقك أو نقل أثاث عياداتك….. إذا كنت ترغب في شحن عفش من مكان لمكان داخل أو خارج المملكة فسوف اذأ ستحتاج لشركة نقل عفش من جدة إلى الأردن. تجد في هذا المقال المزيد من المعلومات الهامة. التي تفيدك في تحديد وجهتك نحو طريقة نقل أثاث أو شحن العفش الخاص بك.

https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b4%d8%ad%d9%86-%d9%88%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%85%d9%86-%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d9%86HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b4%d8%ad%d9%86-%d9%88%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%85%d9%86-%d8%ac%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d9%86/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d9%81HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d9%81/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a3%d8%a8%d9%87%d8%a7HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a3%d8%a8%d9%87%d8%a7/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d8%b4-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d8%b4-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a9HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a9/"/
https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%ae%d9%85%d9%8a%d8%b3-%d9%85%d8%b4%d9%8a%d8%b7HYPERLINK "https://nesrelwaady.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%ae%d9%85%d9%8a%d8%b3-%d9%85%d8%b4%d9%8a%d8%b7/"/
Имя Цитировать 0
0
Guest
عباد الرحمن

شركة متخصصة فى نقل العفش وتخزين الاثاث داخل وخارج مدينة جدة مكة الطائف الرياض مع الفك والتركيب والتغليف كما نقوم بالشحن الدولى من السعودية الى جميع انحاء العالم الاردن الامارات تركيا لبنان الكويت البحرين قطر العراق سوريا مصر تونس الجزائر المغرب اليمن امركيا فرنسا استراليا المانيا بريطانيا الصين سنغافورة

.

نقل عفش من جدة الى الاردن

نقل عفش من جدة الى الاردن

افضل شركة نقل عفش بجدة 0559781158 خصم 40%

شركة نقل عفش من جدة الى المغرب 0559781158

   نقل عفش من السعودية الى الامارات 055978115

شركة نقل عفش داخل وخارج جدة

نقل عفش من السعودية الى تركيا

بالفيديو والصور نقل عفش جدة شركة عباد الرحمن 0559781158

نقل عفش من السعودية الى لبنان

نقل عفش عباد الرحمن افضل شركة نقل عفش

شركة نقل عفش من الرياض الى الاردن

  شركة نقل عفش من الرياض الى الامارات

شركة نقل عباد الرحمن 

افضل شركة نقل عفش في السعودية 

نقل عفش من جدة الى عمان

https://www.ebad-alrahman.com/2019/06/jeddah-to-jordan.html   شركة نقل عفش من جدة الى الاردن

https://www.ebad-alrahman.com/2019/06/jeddah-to-jordan.html

https://www.ebad-alrahman.com/2019/06/jeddah-to-jordan.html

https://www.ebad-alrahman.com/2011/11/KSA-Jeddah-Removal-Services.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/12/Jeddah-to-morocco.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/04/Shipping-from-Saudi-Arabia-to-Emirates.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/11/moving-furniture-in-jeddah.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/04/Shipping-From-Turkey-Saudi-Arabia.html
https://www.ebad-alrahman.com/2017/02/0553885449-0569159936-jeddah.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/04/Shipping-from-Saudi-Arabia-to-Lebnan.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/06/jeddah-to-jordan.html
https://www.ebad-alrahman.com/2018/07/Shipping-from-Saudia-to-UAE.html
https://www.ebad-alrahman.com/2019/06/jeddah-to-jordan.html   شركة نقل عفش من جدة الى الاردن
Имя Цитировать 0
0
Jordan Outlet
工場販売,공장 판매,Factory sales,Fabrikverkauf,Заводские продажи,مبيعات المصنع
[url=www.adidasyeezyoutlet.org/] [b]Adidas Yeezy Outlet[/b][/url]
[url=www.adidasyeezyoutlet.us/] [b]Adidas Yeezy[/b][/url]
[url=www.airmax2022.us/] [b]Air Max[/b][/url]
[url=www.jordan23.us/] [b]Jordan 23[/b][/url]
[url=www.jordanair.us/] [b]Jordan Air[/b][/url]
[url=www.jordan-cheap.us/] [b]Jordan Cheap[/b][/url]
[url=www.jordandiscount.us/] [b]Jordan Discount[/b][/url]
[url=www.jordanfactory.us/] [b]Jordan Factory[/b][/url]
[url=www.jordanoutlet.us/] [b]Jordan Outlet[/b][/url]
[url=www.jordanshoe.us/] [b]Jordan Shoe[/b][/url]
[url=www.newyeezyv2.org/] [b]by2456[/b][/url]
[url=www.newyeezyv2.org/] [b]new yeezy v2[/b][/url]
[url=www.nikeonline.us/] [b]Nike Online[/b][/url]
[url=www.nikevapormax.us/] [b]Nike Vapor Max[/b][/url]
[url=www.yeezyboost350outlet.us/] [b]Yeezy Boost 350 Outlet[/b][/url]
[url=www.yeezydiscount.us/] [b]Yeezy Discount[/b][/url]
[url=www.yeezydiscountsrore.us/] [b]Yeezy Discount Srore[/b][/url]
[url=www.yeezyoutlet.us/] [b]Yeezy Outlet[/b][/url]
[url=www.yeezyoutletonline.us/] [b]Yeezy Outlet Online[/b][/url]
[url=www.yeezyshoesoutlet.us/] [b]Yeezy Shoes Outlet[/b][/url]
[url=www.yeezysv2.com/] [b]buy yeezy v2 online[/b][/url]
[url=www.yeezysv2.com/] [b]buy yeezys 2[/b][/url]
[url=www.yeezysv2.com/] [b]v2's yeezy[/b][/url]
[url=www.yeezysv2.com/] [b]where to buy yeezy v2 online[/b][/url]
[url=www.yeezysv2.com/] [b]yeezy 2 for sale cheap[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.com/] [b]750 v2[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.com/] [b]buy yeezy v2 online[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.com/] [b]v2's yeezy[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.com/] [b]yeezy boost outlet[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.com/] [b]yeezy slide resin 2021[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.com/] [b]yezzy 450[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]adidas yeezy foam rnnr ararat[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]where to buy yeezy v2 online[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy 500 high frosted blue[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy boost 700 enflame amber[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy earth[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy fade[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy mono ice sizing[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy mono ice[/b][/url]
[url=www.yeezyv2.org/] [b]yeezy v2[/b][/url]
[url=www.yeezyv2sales.org/] [b]Yeezy V2 Sales[/b][/url]
Adidas Yeezy Outlet
Adidas Yeezy
Air Max
Jordan 23
Jordan Air
Jordan Cheap
Jordan Discount
Jordan Factory
Jordan Outlet
Jordan Shoe
by2456
new yeezy v2
Nike Online
Nike Vapor Max
Yeezy Boost 350 Outlet
Yeezy Discount
Yeezy Discount Srore
Yeezy Outlet
Yeezy Outlet Online
Yeezy Shoes Outlet
buy yeezy v2 online
buy yeezys 2
v2's yeezy
where to buy yeezy v2 online
yeezy 2 for sale cheap
750 v2
buy yeezy v2 online
v2's yeezy
yeezy boost outlet
yeezy slide resin 2021
yezzy 450
adidas yeezy foam rnnr ararat
where to buy yeezy v2 online
yeezy 500 high frosted blue
yeezy boost 700 enflame amber
yeezy earth
yeezy fade
yeezy mono ice sizing
yeezy mono ice
yeezy v2
Yeezy V2 Sales
www.adidasyeezyoutlet.org Adidas Yeezy Outlet
www.adidasyeezyoutlet.us Adidas Yeezy
www.airmax2022.us Air Max
www.jordan23.us Jordan 23
www.jordanair.us Jordan Air
www.jordan-cheap.us Jordan Cheap
www.jordandiscount.us Jordan Discount
www.jordanfactory.us Jordan Factory
www.jordanoutlet.us Jordan Outlet
www.jordanshoe.us Jordan Shoe
www.newyeezyv2.org by2456
www.newyeezyv2.org new yeezy v2
www.nikeonline.us Nike Online
www.nikevapormax.us Nike Vapor Max
www.yeezyboost350outlet.us Yeezy Boost 350 Outlet
www.yeezydiscount.us Yeezy Discount
www.yeezydiscountsrore.us Yeezy Discount Srore
www.yeezyoutlet.us Yeezy Outlet
www.yeezyoutletonline.us Yeezy Outlet Online
www.yeezyshoesoutlet.us Yeezy Shoes Outlet
www.yeezysv2.com buy yeezy v2 online
www.yeezysv2.com buy yeezys 2
www.yeezysv2.com v2's yeezy
www.yeezysv2.com where to buy yeezy v2 online
www.yeezysv2.com yeezy 2 for sale cheap
www.yeezyv2.com 750 v2
www.yeezyv2.com buy yeezy v2 online
www.yeezyv2.com v2's yeezy
www.yeezyv2.com yeezy boost outlet
www.yeezyv2.com yeezy slide resin 2021
www.yeezyv2.com yezzy 450
www.yeezyv2.org adidas yeezy foam rnnr ararat
www.yeezyv2.org where to buy yeezy v2 online
www.yeezyv2.org yeezy 500 high frosted blue
www.yeezyv2.org yeezy boost 700 enflame amber
www.yeezyv2.org yeezy earth
www.yeezyv2.org yeezy fade
www.yeezyv2.org yeezy mono ice
www.yeezyv2.org yeezy mono ice sizing
www.yeezyv2.org yeezy v2
www.yeezyv2sales.org Yeezy V2 Sales

www.jordanoutlet.us Jordan
Имя Цитировать 0
0
Cricut Setup
The Cricut maker machine is very easy to connect. One can connect the device with a Cricut maker machine using a USB cable and via Bluetooth. Cricut.com/setup machine is an advanced machine that will help you cut your designs in various shapes.

cricut.com/setup
cricut.com setup
www.cricut.com/setup
cricut.com/setup maker
https://cricut.com/setup
cricut.com/setup mug press
Имя Цитировать 0
0
nada
رقم صيانه  اريستون
رقم صيانه  بيكو
رقم صيانه اليكتروستار
رقم صيانه فريجيدير
رقم صيانه  جينرال اليكتريك
رقم صيانه جولدى 
رقم صيانه كريازى
رقم صيانه ال جى
رقم صيانه سامسونج
رقم صيانه شارب
رقم صيانه سيمنس
رقم صيانه توشيبا
رقم صيانه يونيون اير
رقم صيانه  وايت وستنجهاوس
رقم صيانه  وايت بوينت
رقم صيانه وايت ويل
رقم صيانه  زانوسي

رقم صيانه  يورك
رقم صيانه اكشسبير
رقم صيانه وستنجهاوس
رقم صيانه وايت ليبول
رقم صيانه وايرليبول
رقم صيانه  فايلنت
رقم صيانه يونيفرسال
رقم صيانه  اليترا
رقم صيانه ترين
رقم صيانه ترنيدو
رقم صيانه  طومسون
رقم صيانه  تكنو جاز
رقم صيانه  سيمفوني
رقم صيانه  سوني
رقم صيانه سميج
رقم صيانه  سكاى
رقم صيانه  سيلتال
رقم صيانه  سانيو
رقم صيانه  بريما
رقم صيانه بريما
رقم صيانه  بلوتو
رقم صيانه  فليبس
رقم صيانه باساب
رقم صيانه باناسونيك
رقم صيانه  اوليمبك
رقم صيانه  نورج
رقم صيانه  نيكون
رقم صيانه  ناشونال
رقم صيانه  ميديا
رقم صيانه  ميتاج
رقم صيانه ماجيك شيف
رقم صيانه  كولدير
رقم صيانه  كيننود
رقم صيانه  كينمور
رقم صيانه  كلفنيتور
رقم صيانه جونكر
رقم صيانه  جاك
رقم صيانه  انديست

رقم صيانه فاجور
رقم صيانه  اليكترولوكس
رقم صيانه البا
رقم صيان دراكي
رقم صيانه  دايو
رقم صيانه  كرافت
رقم صيانه  كارير
رقم صيانه  كانون
رقم صيانه  كاندي
رقم صيانه كيرا
رقم صيانه  بوش
رقم صيانه  بلاك اند دكر
رقم صيانه بينك
رقم صيانه  اية تى اية
رقم صيانه  امريكول
رقم صيانه  الاسكا
رقم صيانه  اكون
رقم صيانه اكاى
رقم صيانه اية جي اية
رقم صيانه  ادميرال
صيانة  خطوط الشاشات
Имя Цитировать 0
0
NADA
صيانه ثلاجات اريستون
صيانه ثلاجات بيكو
صيانه ثلاجات اليكتروستار
صيانه ثلاجات فريجيدير
صيانه ثلاجات جينرال اليكتريك
صيانه ثلاجات جولدى
صيانه ثلاجات كريازى
صيانه ثلاجات ال جى
صيانه ثلاجات سامسونج
صيانه ثلاجات شارب
صيانه ثلاجات سيمنس
صيانه ثلاجات توشيبا
صيانه ثلاجات يونيون اير
صيانه ثلاجات وايت وستنجهاوس
صيانه ثلاجات وايت بوينت
صيانه ثلاجات وايت ويل
صيانه ثلاجات زانوسي

صيانه ثلاجات يورك
صيانه ثلاجات اكشسبير
صيانه ثلاجات وستنجهاوس
صيانه ثلاجات وايت ليبول
صيانه ثلاجات وايرليبول
صيانه ثلاجات فايلنت
صيانه ثلاجات يونيفرسال
صيانه ثلاجات اليترا
صيانه ثلاجات ترين صيانه ثلاجات كلفنيتور
صيانه ثلاجات ترنيدو
صيانه ثلاجات طومسون
صيانه ثلاجات تكنو جاز
صيانه ثلاجات سيمفوني
صيانه ثلاجات سوني
صيانه ثلاجات سميج
صيانه ثلاجات سكاى
صيانه ثلاجات سيلتال
صيانه ثلاجات سانيو
صيانه ثلاجات بريما
صيانه ثلاجات بريما
صيانه ثلاجات بلوتو
صيانه ثلاجات فليبس
صيانه ثلاجات باساب
صيانه ثلاجات باناسونيك
صيانه ثلاجات اوليمبك
صيانه نورج ثلاجات
ثلاجات نيكون
صيانه ثلاجات ناشونال
صيانه ثلاجات ميديا
صيانه ثلاجات ميتاج
صيانه ثلاجات ماجيك شيف
صيانه ثلاجات كولدير
صيانه ثلاجات كيننود
صيانه ثلاجات كينمور

صيانه ثلاجات جونكر
صيانه ثلاجات جاك
صيانه ثلاجات

صيانه ثلاجات
صيانه ثلاجات اليكترولوكس
صيانه ثلاجات البا
رقم
صيانه صيانه ثلاجات دايو
صيانه ثلاجات
صيانه ثلاجات كارير
صيانه ثلاجات كانون
صيانه ثلاجات
صيانه صيانه ثلاجات ثلاجات
صيانه صيانه ثلاجات
صيانه صيانه ثلاجات
صيانه صيانه ثلاجات صيانه صيانه ثلاجات.
ثلاجات اية تى صيانه اية
صيانه ثلاجات امريكول
صيانه ثلاجات الاسكا
صيانه ثلاجات اكون
صيانه ثلاجات اكاى
صيانه ثلاجات اية اية جي
صيانه ثلاجات ادميرال
صيانة خطوط الشاشات
Имя Цитировать 0
Страницы: 1 2 3 След.
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение